И всё-таки солярий - это вещь!!! Реально прибавляет уверенности в себе! Может это, конечно, витамин D так действует... хм... Но хорошо!)))
Формула хорошего настроения на 1 день = солярий (ну это можно хотя бы раз в неделю) + зарядка (типа там танцевальная разминка перед зеркалом под бодрую и жизнеутверждающую музыку с последущеё физической нагрузкой) + душ (можно контрастный) + снова посмотреть в зеркало, улыбнуться))) + чашка чая с бергамотом (или какой-нибудь фруктовый пиквик) + мятные пряники (как вариант шоколад с изюмом или яблочный/вишнёвый пирог) + любимая одежда + никуда не опоздать + общение с друзьями!
Всё просто!